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60岁的老张晨起到小区公园锻炼，一边走一边嘟囔着：“这鬼天气，这病，真的是要了我的命。”
旁边锻炼的邻居小李好奇的问：“大爷，您这咋了？”
老张苦着脸说:“前列腺炎啊，折腾了我好长时间了。”
小李赶忙说：“这病可得好好治，听说还有不少讲究呢。”
老张无奈的说：“我知道要忌口，可还是难受。”
小李皱了皱眉，“大爷，您要不要试试其他的，我在网上看到有人说，好像早上也要注意，据说晨起有2个千万不要做的事，不知道是不是真的，您要不找医生问问？”
老张瞪大眼睛，“还有这事呢？”
小李摇了摇头：“不清楚，我应该是之前刷视频的时候看到过......”
其实，在冬天，冷空气就像是不请自来的来访者，给很多人造成了身体上的不适，尤其是前列腺患者，早起的时候确实需要我们多注意。
冷空气来袭，前列腺炎患者的养生指南：晨起2不要，日常2坚持
近年来，前列腺炎的发病率在特定气候下呈现出一定的变化趋势，寒冷天气下患者的症状往往会有所加重。为了更好地度过冬天，医生建议前列腺炎患者要做到“晨起2不要，日常2坚持”。
晨起2不要：
早晨起来，很多人都是迷迷糊糊地就去洗脸，但是前列腺炎患者可不能像其他人一样，立即用冷水洗脸哦。
这是为啥呢？你看啊，咱们的身体经过一夜的休息，处于一种相对“安静”的状态，突然用冷水刺激面部，就像给身体来了个突然袭击。这种刺激可不仅是脸上的感觉，它会通过神经传导，影响到我们身体的其他器官，就比如前列腺。
前列腺在这种突然的冷刺激下，就可能出现一些不良反应，像是局部的血液循环受阻之类的。可是呢，很多人都没有意识到这一点，还觉得冷水洗脸神清气爽呢。
还有啊，晨起不宜憋尿。
这一点大家可能都听说过，但为啥还是有那么多人忍不住憋尿呢？
早上醒来，膀胱满满的，那感觉确实不太舒服，可一想到要离开温暖的被窝去上厕所就犯懒。
但你知道吗？
当我们憋尿的时候，尿液中的有害物质就会在前列腺这个地方停留、堆积，就像一群不速之客赖在你家里不走，还搞得乱七八糟，这就会让前列腺的炎症加重。
再说说日常的2坚持：
坚持运动这一点啊，可是大有讲究。
你可能会想，到底什么样的运动才是适度的呢？
是每天跑个几公里，还是做几个俯卧撑就行呢？权威数据表明，适度运动对改善前列腺的血液循环和增强免疫力有着不可忽视的作用。就拿最简单的散步来说，其实就很适合咱们前列腺炎患者。它既不会让身体过于劳累，又能让身体的各个器官都活动起来，促进局部的血液循环。
可是啊，好多病人呢，要么就是做事情没个长性，运动的时候三天打鱼两天晒网的，不能坚持；要么就是运动得太多了，最后反倒起了坏作用。
最后就是坚持规律作息。
现在的生活中，充满了诱惑。晚上不是玩手机就是看电视，不知不觉就熬夜了。可是，对于咱们前列腺炎患者来说，这可不行。
纵然是机器，也是需要规律的空闲时间。晚上睡觉的时候，身体各个器官也在“自我疗愈”。如果我们总是熬夜，怎么能好呢？
总之，前列腺炎患者朋友们啊，在冷空气来袭的日子里，一定要记住这晨起的“2注意”和日常的“2坚持”。这可都是让咱们身体保持健康，远离前列腺疾病困扰的法宝呢。
希望大家都能重视起来，让自己的身体越来越好。
冷空气来袭，前列腺炎患者在晨起和日常有养生要点。
但是养生只是应对的一个方面，很多患者还关心疾病根源及治疗。那前列腺炎是细菌感染引起的吗？又要怎么治疗呢？
前列腺炎是细菌感染引起的吗？要怎么治疗？
兄弟们，今天咱就来扒一扒前列腺炎这事儿。大家心里肯定都在琢磨，前列腺炎是不是细菌感染造成的呀？要是得了，又该咋整呢？
以往啊，咱们可能都觉得细菌感染是前列腺炎的大坏蛋。但实际上呢，情况还真有点复杂。
在前列腺炎患者里，真正由细菌感染引发的比例并没有想象中那么高，仅占1/6左右。这就奇怪了，那其他大部分患者是咋得上这病的呢？
实际上，部分男性朋友的生活习惯欠佳，其中久坐这一习惯尤为突出。你瞧那些出租车司机，还有办公室的白领们，常常长时间保持坐姿，一坐便是许久。
在这样的状态下，前列腺长时间遭受压迫，其血液循环犹如遭遇阻滞的溪流，不再顺畅，这便使得发炎的风险大大增加。
除此之外，酗酒也是一个不容忽视的因素。
酒精宛如一把锐利的剑，它一旦进入人体，就开始肆意刺激前列腺，在悄无声息间埋下炎症的隐患，致使前列腺也有引发炎症的可能。
那么，要是得了前列腺炎该怎么治疗呢？
要是经确定为细菌感染所致，抗生素治疗不失为一种方法。
不过，这其中是有门道的，可不能乱用药。
要依据所感染细菌的具体类型来挑选合适的抗生素，并且得依照疗程使用。千万不能在症状刚刚减轻的时候就自行停药，要是这样的话，病菌未能被彻底清除，就很容易复发的。
对于那些并非由细菌感染引发的前列腺炎，治疗起来确实要复杂一些，不过，药物治疗仍然是主要治疗手段，常用到的药物不少，抗生素、盐酸坦索罗辛等α受体阻滞剂、塞来昔布等非甾体抗炎药，以及一些植物制剂。当然，在这种情况下，改变生活习惯也显得尤为重要了。
就像我们之前提到的，那些长时间坐着的人，比如办公室白领或者出租车司机，就需要时不时地站起来活动活动，让前列腺得到放松。
而那些酗酒的人，则需要考虑戒酒或者减少饮酒量。
此外，坐浴也是一种不错的治疗方法。
准备一盆温度适宜的水，坐在里面泡一泡，可以有效地改善前列腺的血液循环。同时，保持心情舒畅也很关键，因为压力过大对前列腺健康也有不良影响。
总之，大家要记住：
天气冷时，前列腺炎患者晨起不要憋尿和用冷水洗漱，日常坚持适度运动与健康饮食。这些注意事项有助于改善前列腺的状况，减轻症状，增强身体对疾病的抵抗能力，希望患者重视起来，呵护自身健康。
文献来源：
[1]《呵护前列腺健康!预防前列腺炎日常生活应注意这几条》，畅彩平，2024-07-18
[2]《得了前列腺炎怎么护理》黄金期货配资软件，谯丽，2023-08-20
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